Hạnh phúc hôn nhân gắn liền với giấc ngủ của nam giới.

Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Florida cho thấy, để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc, đàn ông chỉ cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Những người này có xu hướng ít chú trọng vào các khía cạnh tiêu cực trong mối quan hệ. Ngủ đủ giấc giúp cải thiện chức năng não bộ liên quan đến tự kiểm soát và nhận thức về hôn nhân. Nghiên cứu với 68 cặp mới cưới cho thấy, những người chồng ngủ ngon có cái nhìn tích cực hơn về đời sống hôn nhân và cách giải quyết tranh cãi.

Ngay cả khi tranh cãi, nhiều cặp vợ chồng vẫn giữ suy nghĩ tích cực về hôn nhân nếu họ có một giấc ngủ ngon. Chất lượng và tư thế ngủ cũng phản ánh hạnh phúc hôn nhân: nếu người vợ chiếm phần lớn giường, cô ấy thường có xu hướng kiểm soát gia đình; ngược lại, nếu người chồng nằm gọn về một phía, anh ấy thường nhường nhịn và thiếu chính kiến. Tư thế này có thể cho thấy mối quan hệ đang xa cách. Bên cạnh đó, việc đi ngủ cùng giờ cũng là thói quen có lợi cho mối quan hệ, nhưng nhiều cặp vợ chồng hiện nay thường lệch pha trong giờ đi ngủ.

Việc đi ngủ không đúng giờ và không điều độ có thể làm mối quan hệ vợ chồng trở nên lạnh nhạt. Để cải thiện tình hình, hai vợ chồng nên thống nhất giờ giấc ngủ cố định. Chẳng hạn, khi đèn phòng ngủ bật lên, người kia sẽ hiểu rằng đã đến lúc nghỉ ngơi bên nhau. Thiết lập thói quen này sẽ giúp cuộc sống vợ chồng luôn gắn bó và thú vị hơn.

Source: https://afamily.vn/hon-nhan-hanh-phuc-lien-quan-mat-thiet-den-giac-ngu-cua-dan-ong-20220604223500634.chn